2006年07月 のコラム一覧

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Posted : Lapin | リンク

ネットが繋がらない・・・2日目・・・

嗚呼何故、しかもなんて不自由なんでしょう(ﾉД`)･ﾟ･｡

*現在やっと復旧しました

今月も良い感じのサイクルで訪れた生理周期。
周期が整ってきて生理痛も少しはマシな月はあるものの
今月はなかなか手強そう。

ネットが使えなくて少し時間を持て余した私は
久々に人体実験。

生理のこの重くて鈍い痛み・・・

はぁ・・・お腹をパカっと開いて魚の内臓みたいに
洗ってしまえればどんなに良いか（グロテスクでごめんなさいッ！）。

そんな事は実際にはできっこないので精油を使ってマッサージ。

んー、どれがいいかなぁ？
（と、自問自答って言うか体におうかがいを立てる）

おっ！ローズ！？

普段ローズは高価なので、滅多に自分自身では使わない精油。
でもなぜか目に付いた！

ってことは身体が求めている！（に、違いない・・・・）

今は全身よりも腹部周りだけをﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄした気持ちなので
ちょっと濃い目で作ってみよ。

気分的に軽い感触のスクワランをチョイス。
ローズの精油を、ポト、ポト・・・

みるみるうちに透明のキャリアオイルが黄金色に変わる。
ふ～んわぁり・・・
ローズが香り立つ・・・
ガラス棒でくるくるくる～・・・

ん～・・・幸せな瞬間☆*:・°

腹部、仙骨、そけい部、でん部へトリートメント。
それと同時に時間を計り始めた。

5分のトリートメント終了。

まだ下腹部には鈍痛が残りながらも、使ったビーカーなどを洗浄。
キャリアオイルが浸透していくのを確かめながら
お腹を冷やさないような服装に着替えた。

トリートメント開始から15分後、オフラインしか使えないPCの前に座ってwordを開く。
まだ鈍痛の波が収まらず鎮痛剤を飲むかどうか、まだ少し悩みながら文字を打っている。

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さて。
トリートメント開始してから約25分。
実は痛みがほとんどなくなりました！
なんだかとっても晴れやかな気持ち、しかも華やかな香りつきだしね*:.。☆..。.(´∀`人)　

元々生理痛が重く、ひどい時には下痢・嘔吐・発熱を伴うやっかいな私。
完全に社会生活に支障アリでした。
時には電車や駅の階段でぶっ倒れたことも・・・(v_v)

こうなると鎮痛剤を毎食後のみ、胃が荒れるのも覚悟しなくちゃ！って感じでした。

去年の秋に子宮内膜症の手術を受け、少しはマシになった生理痛だけど
何ヶ月に1回はキツイ時がある。

でもアロマの力で少しは改善される事も判ってきたので
精油を選ぶ楽しみもできた、そう思うことにしたんです♪

あとは身体を冷やさない事、これも大事ですね！

さすがローズ！
女性の味方的な精油だと思います(*^ー^*)b

【今回の実験結果】
ローズの精油でトリートメント開始から約25分後に
鈍痛が治まった！
*万人に効果があるとは言えません、あくまで私の実験です

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Posted : Lapin | リンク | コメント (4)

暑いです～・・・(〃´o｀)=３

高温多湿、気温が体温並みになるのももうすぐです(￣_￣|||)

そんな気温の高さに相反して、室内でのエアコンが効きすぎると

環境の違いに身体が適応できなくなり、自律神経系の機能がダウン！

自律神経が乱れると・・・体調に大きな影響が出るのです。

そんな自律神経の働きを正常化させるのに役立つのは

やっぱり「アロマセラピー」です:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・

アロマセラピーで使うエッセンシャルオイル（＝精油）は、脳を刺激して

自律神経をコントロールする部分へと、直接働きかける作用があるんですよ☆

特に暑い季節にオススメのアロマは・・・レモングラス

ススキのような葉っぱを軽くもむとレモンのような清涼感のある香りが.。・゜

～ レモングラスエッセンシャルオイル（精油）について ～
主な原産地：インドネシア、エチオピア
学名：Cymbopogon Citratus, Cymbopogon Flexuosus
科名：イネ科
抽出方法：水蒸気蒸留法
使用部位：葉

香りはその名前の通り、爽やかなレモンの香り+ハーブの草っぽい香り。

その効用は「解熱作用」「神経疲労の回復」「中枢神経の鎮静作用」

インドでは解熱剤として、発熱時に使われていた事から効果は実証済み☆

更に「殺菌・抗菌作用」「虫除け効果」もある事から、まさに！

夏のアロマにピッタリでしょ！(o^-')b

簡単な使い方としてはやはり、芳香浴です。

◆アロマポット・ランプで芳香浴

　精油を加熱する事で、精油の芳香成分を蒸発させて空気中に拡散させる方法

◆ディフューザーで芳香浴

　電気で振動を起こし、芳香成分を空気中に拡散させる方法

　精油の芳香成分が熱で損なわれる事なく、長時間香りが持続するため

　広い場所での芳香浴に適しています。

◆マグカップで芳香浴　　

　マグカップ等にお湯（80℃前後）を８分目まで入れ、精油を１～２滴入れる方法

　短時間の芳香浴に適しています。

　オフィスなどでもできそうですね。

◆ハンカチやティッシュで芳香浴　　

　木綿のハンカチ・ティッシュなどに精油を１～２滴たらす方法

　鼻を近づけて深呼吸しましょう。シミになる精油もあるので

　大切なハンカチを使わない方がイイかも・・・

レモングラスを使った料理は、タイ、ベトナム、インド料理など色々ありますので

食してみるのも一つのアロマセラピーの楽しみ方でもありますねぇヽ（＾￢＾@）ノ

*精油は飲食できませんので悪しからずm(_ _*)m

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Posted : Lapin | リンク

私は昔から接客業がダイスキ☆

でも逆に気になるのが、接客してくれるお店の方々の態度・・・

どんなに美味しいレストランでも、扱いが悪ければ印象はグッとダウン。

これはとっても残念なことですよねぇ（ρ＿； ）

私がいつもブログでお世話になっている、産婦人科の女医さんが

こんな事を言ってらっしゃいました。

“接客業は掛け算”

100人の従業員のうち、99人がすごく感じが良かったとしても

その中の一人が感じ悪いだけで全体の評価が下がると・・・

その意見は私も賛成です。

うちは個人サロンなので私一人、掛け算は出来ませんが

2人以上で働いてらっしゃる方は、それぞれがカスタマーを

おもてなしするのではなく、ゲストをお招きする気持ちで

接する事が大切ではないかと思います。

特にサロンの施術はある程度を超えれば、技術に大差はないとよく聞きします。

結局行き着くところはセラピストの態度で、今後リピターになるかどうかを

大きく左右するのだと。

接客業は慣れが一番怖いこと。

わざわざ来てくださるお客様に、いつも新鮮な気持ちで！

初心を忘れずに。。。

大切なコトですね☆

Posted : Lapin | リンク

もう夏はすぐそこ！

というか、来てる？と言うほどの暑さですでにバテ気味の方も

たくさんいらっしゃることでしょう”Q_(´―｀*))) ﾊﾟﾀﾊﾟﾀﾊﾟﾀ...

外気温があがるにつれて、オフィス・お店・おうち・電車やバスの中・・・

さぁ、室温はどうでしょう？

人によって感じ方の差はあるものの、結構寒いと感じる女性は多いもの。

真夏でも上着が欠かせないってなんだか不思議ですよね。

室外のうだるような暑さ、、、

その時かいた汗は、エアコンのガンガン効いた室温ですっかり冷めて

さらに冷えを悪化させてしまいます。

その冷えは“万病の元”

自律神経のバランスを崩して免疫力を低下させ、様々な症状や病気を

引き起こします。

さらに、持病がある場合はそれを悪化させてしまうのですっ！！

その症状は、食欲不振、頻尿、頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、月経痛、月経不順、下痢、便秘、だるい、疲れやすい、かぜ、めまい、関節痛・・・

このように、全身に及んでしまいます。

何を隠そうこの私、22歳の夏に四十肩になったのですっ！ヽ((＠▽＠；))ノ

いやいや、お恥ずかしい・・・

慣れないデスクワーク、新しい職場、新しい環境、男性ばっかりの社内は

18度に設定されたエアコンは常にフルパワー・・・

ひどい肩こりから筋肉は完全にこわばり、ある週末の夜に鈍痛から始まり

激痛へと変わり、その後は1ヶ月の間まったく左腕が上がらなくなったのでした。

利き手ではなかったのが幸い？ですが、服の着替えはおろか普通に歩くだけでも激痛が走りました。。。

これぞ、冷房病が引き金になった典型的な例だと先生に言われました。

それからずっと、冷えると左肩、左手首が神経痛にように痛みます(ﾉД`)･ﾟ･｡

 ここまでひどくなくても、色々な不調が出てくる前に是非試して頂きたいのが

ホットストーンアロマセラピーです。

え・・・Σ(｀□´/)/

この暑いのに、「ホットストーン」なの？

そう！暑い夏だからこそ、ホットストーンなんです。

身体の深部からじんわり・・・

代謝をあげて、老廃物を排出して、すっきりむくみのないカラダを目指しましょう！(oゝд･o)ﾉ

この施術時にかく汗はとってもサラサラで匂いません。

しかもスッキリ爽快.。*:・°

気温の高い夏に代謝を上げて、痩せやすく！

そして、また訪れる寒い季節に向けて冷え性対策を！

 7月は代謝UPキャンペーン！として、ホットストーンを使用する施術

ホットストーンコース　＆　デトックスアロマセラピーコース　

20％OFF！！でお待ちしております・:*:・(*´ー｀*)・:*:・

* 初めてのお客様は5,000円以上の全コース1,000円割引させて頂きます。

  併用も可能ですので、是非この機会にお試し下さいね☆

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